Modalidades têm cinco mil inscritos

Tradicional clube esportivo de Campinas, o Regatas há tempos deixou de lado o lema “O esporte pelo esporte”, um ideal defendido pelos seus fundadores. Este caminho foi natural, levando os atletas a competições estaduais, nacionais e internacionais.

As mais diversas modalidades se destacam, levando o Clube a muitas conquistas com voleibol, basquete, ginásticas rítmica e artística, entre outras.

Além das competições, os associados e militantes participam do Festival apresentado todo final de ano. São centenas de crianças e jovens apresentando as modalidades de jazz, ballet e ginásticas artística e rítmica.

Hoje o Regatas oferece cerca de trinta modalidades esportivas para seus associados entre elas, alongamento, ballet, basquete, bocha, beach tennis, capoeira, condicionamento físico, deep water running, defesa pessoal, futebol masculino, futebol feminino, futvôlei, ginástica artística, ginástica localizada, ginástica rítmica, hidroginástica, jazz, jiu-jitsu, judô, karatê, kickboxing, musculação, natação, pilates, remo, spinning, step, tênis, voleibol de quadra e vôlei de praia, zumba e yoga.

Termo de Inclusão em Modalidade Esportiva
Termo de Exclusão para Modalidade Esportiva
Atestado médico – Obrigatório
Coordenadores Esportivos 2020

Modalidades

Alongamento

Alongamento

Alongamento – Prof. Giselle, Silvana e Vânia

Acima de 15 anos

3ªs e 5ªs

07h00 às 07h45

17h00 às 18h00

18h00 às 19h00

3ªs e 5ªs

07h00 às 07h50

4ªs e 6ªs

09h40 às 10h25

Balé

Balé

É um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século 15. Privilegia a postura ereta; uso do em dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

3°s e 5°s – Professora Michelle

Baby Class

03 a 05 anos (Completos)

18h00 às 18h45

Iniciante

06 a 09 anos (Completos)

18h45 às 19h30

Intermediario

10 a 14 anos (Completos)

19h30 às 20h30

Avançado

Acima de 15 anos

20h30 às 21h30

Basquete

Basquete Masculino

O canadense James Naismit, professor de educação física, inventou o jogo em 1891. Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de três metros e cinco centímetros. O Regatas possui ampla tradição na modalidade, com turmas de iniciação e equipes competitivas.

Professor Gabriel e Professor Taffarel

Iniciação

06 a 10 anos

3° e 5°

18h30 às 19h30

Aperfeiçoamento

12 a 17 anos

2° e 4°

19h00 às 20h00

Rachão

Acima de 18 anos

2° e 4°

20h00 às 21h00

Capoeira

Capoeira

Professor Wilton. Como atividade física a prática da capoeira envolve exercícios aeróbicos (que provocam o aumento de frequência cardíaca e queima de gordura) e anaeróbicos (desenvolvimento muscular), proporcionando flexibilidade, força muscular e resistência física. O treino regular é fundamental para que o capoeirista consiga ter um bom desempenho durante o jogo.

Acima de 06 anos – 2ª e 4ª 19h10 às 20h10 / 6ª das 18h30 às 19h30.

Condicionamento Físico

Condicionamento Físico

3ª e 5ª 19h30 às 20h30 / Sábado 09h30 às 10h15 (quinzenal) Professora Silvana

3ª e 5ª 19h às 20h30 (Professor Juninho)

4ª e 6ª 06h20 às 07h15 (Professora Giselle)

Deep Water Run.

Deep Water Running

Praticada na água e com colete flutuador, a atividade compreende exercícios localizados para o fortalecimento muscular, com impacto reduzido sobre as articulações. Há ganhos expressivos no condicionamento do praticante, que nem precisa saber nadar.

Cambuí

Acima de 15 Anos

2° e 4° – 18h00 às 19h00

2° e 4° – 19h00 às 20h00

3° e 5° – 08h00 às 09h00

3° e 5° – 09h00 às 10h00

3° e 5° – 10h00 às 11h00

4° e 6° – 09h00 às 10h00

4° e 6° – 10h00 às 11h00

Sousas

3ªs e 5ªs – 17h30 às 18h30

Futebol

Futebol Masculino

Quando trouxe a primeira bola para o Brasil em 1894, o inglês Charles Miller nem poderia imaginar que estava apresentando ao país uma de suas maiores paixões: o futebol! As escolinhas do Regatas mantém a tradição formando atletas. No Cambuí e em Sousas a atividade é amplamente praticada, inclusive pelas mulheres, que têm um time

Horários

2014/2013/2012 – 2ª e 4ª 18h10

2011/2010 – 2ª e 4ª 19h10

2006/2007 – 3ª e 5ª 18h10

2008/2009 – 3ª e 5ª 19h10

Futebol Feminino

Professor José Antonio

Acima de 15 anos – 2° das 20h10 às 21h30

Ginástica Artística

Ginástica Artística

Desenvolve concentração, força, flexibilidade, velocidade, coordenação motora e lateralidade. Permite conhecer o próprio corpo, o que melhora o desempenho em outras disciplinas. Favorece a solidariedade e a cooperação. Como não há disputa, todos torcem para que os colegas se saiam cada vez melhor.

05 a 08 anos

3ª e 5ª

18h30 às 19h30

09 a 12 anos

3ª e 5ª

19h30 às 20h30

Ginástica Rítmica

Ginástica Rítmica

Como uma modalidade que mistura dança e movimentos extremamente coordenados, para os praticantes a rotina começa cedo, na infância, baseando no comando direto e repetição de tarefas. A modalidade tem três características que são bem trabalhadas: Os movimentos corporais, o manuseio de instrumentos e o acompanhamento musical, formando assim a unidade em que se baseia o esporte.

Turma

Professor

Idade

Dias da Semana

Horário

Ciclo Básico I

Thays

05 a 07 anos

2ª e 4ª

19h00 às 20h00

Ciclo Básico II

Alex

05 a 07 anos

3ª e 5ª

18h30 às 19h30

Escolinha

Alex

06 a 12 anos

3ª e 5ª

09h30 às 10h30

Escolinha

Alex

07 a 09 anos

3ª e 5ª

19h30 às 20h30

Escolinha II

Alex

08 a 12 anos

2ª e 4ª

18h30 às 19h30

Escolinha I

Thays

08 a 12 anos

3ª e 5ª

18h30 às 19h30

Escolinha III

Thays

Acima de 10 anos

3ª e 5ª

19h30 às 20h30

Escolinha IV

Alex

Acima de 12 anos

2ª e 4ª

19h30 às 20h30

Ginásticas e Hidroginástica

Ginásticas e Hidroginástica

O clube oferece quatro tipos de prática: alongamento, localizada, hidroginástica e step, em diversos horários, incluindo até aula específica para a melhor idade! Aproveite…Participe…

Alongamento

07h00 às 07h45

07h00 às 08h00

09h00 às 09h35 (Melhor Idade)

17h00 às 18h00

18h00 às 19h00

09h40 às 10h25

3° e 5°

3° e 6°

3° e 5°

3° e 5°

3° e 5°

4° e 6°

Ginásio – Giselle

Sala Azul – Silvana

Sala Azul – Giselle

Sala de Ginástica – Vânia

Sala de Ginástica – Vânia

Sala Azul – Giselle

Ginástica Localizada

17h10 – 18h10 / 18h00 às 19h00

16h00 às 17h00

17h00 às 18h00

19h00 às 20h00

07h30 às 08h30

08h30 às 09h30

2° / 4° e 6°

3° e 

3° e 5°

3° e 5°

4° e 6°

4° e 6°

Sala Azul – Silvana e Vânia

Sala Azul – Silvana

Sala Azul – Silvana

Sala Azul – Vânia

Sala Azul – Giselle

Sala Azul – Giselle

Hidroginástica

3ª e 5ª – 09h50 às 10h30

Step

08h00 às 09h00 (Step/ Cond. Físico)

18h00 às 19h00 (Step / Local)

3° e 5°

3° e 5°

Ginásio – Giselle

Sala Azul – Silvana

Jazz

Jazz

Professora Letícia. Dança que utiliza como base, técnicas do ballet e da dança moderna. A aula é composta de aquecimentos coreografados, sequências de diagonais para aprimoramento, alongamentos de solo, técnicas de barra e coreografias. Grandes benefícios do jazz: postura correta, ritmo, agilidade, disciplina, flexibilidade, integração social, descontração, rapidez de raciocínio.

Escolinha – 2ª e 4ª 18h40 – 19h30

Iniciante I – 2ª e 4ª 19h30 – 20h20

Iniciante II – 2ª e 4ª 17h50 – 18h40

Master I – 2ª e 4ª 20h20 – 21h20

Master II – 6ª 19h30 – 20h30

Jiu Jitsu

Jiu Jitsu

O jiu-jitsu tem como principal objetivo imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações, principalmente braço e tornozelo, e nos estrangulamentos. Utiliza a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo.

Professor Claudinho (3°s e 5°s )

Acima de 07 anos – 18h00 às 19h00

Acima de 15 anos – 19h00 às 21h00

Judô

Judô

Professor Ronaldo. O judô é uma arte marcial esportiva, criada no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, com o objetivo de desenvolver o físico, o espírito e a mente. Chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa. O judô teve uma grande aceitação em seu país de origem, espalhando-se, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.

2°, 4° e 6°

07 a 12 anos

19h00 às 20h00

2°, 4° e 6°

Acima de 13 anos

20h00 às 21h30

Karatê

Karatê

Professor João e Professor Iranildo. O Karatê é uma arte marcial desenvolvida em Okinawa (antigo Ryukyu). É uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta. Os filmes de artes marciais dos anos 1960 e 1970 serviram para aumentar significativamente a popularidade das artes marciais em todo o mundo.

06 a 11 anos

3° e 5°

19h00 às 20h00

Acima de 12 anos

3° e 5°

20h00 às 21h00

Kickboxing

Kickboxing

Professor Rafael A modalidade surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pés e mãos para que os contatos fossem permitidos, porém, com pouco risco de lesão.

Acima de 15 anos

2° e 4°

20h10 às 21h45

Musculação

Musculação

Acessível a todos os associados a partir dos 14 anos, a academia do clube conta com professores capacitados que auxiliam com orientações valiosas para a prática específica da modalidade. Com mais de 900 m2, a academia possui equipamentos variados para as práticas de exercícios de musculação e aeróbicos, atendendo aos sócios que buscam a manutenção da qualidade de vida.

Musculação Campinas

acima de 14 anos

2ªs

15h00 às 22h00

3ªs à 6ªs

06h00 às 22h00

Sábados

08h00 às 17h00

Domingos

08h00 às 13h00

Feriados

08h00 às 13h00

Musculação Sousas

acima de 14 anos

17h00 às 21h00

3ªs à 6ªs

15h00 às 21h00

sábados

09h00 às 13h00

domingos

09h00 às 13h00

Feriados

09h00 às 13h00

Natação

Natação

Professora Andréa e Carol, Professor Elias. É considerado um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício de desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.

*É necessário fazer uma avaliação com a professora antes de fazer a inscrição, pois a professora quem irá direcionar os alunos ao horários condizentes com a habilidade individual

Horários para avaliação:

05 a 15 anos – 3ª a 6ª feira das 09h às 10h ou das 14h30 às 16h (Cambuí)

A partir de 16 anos – 3ª a 6ª feira das 08h às 10h30 ou das 14h30 às 16h (Cambuí)

Acima de 05 anos – Sábado das 08h30 às 10h30 (Sousas)

Pilates

Pilates

É um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.  Trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática.
*Consultar disponibilidade de vagas junto a secretaria de esportes.

Remo

Remo

A modalidade que oferece baixo risco de lesões melhora a postura, alivia o estresse, aumenta a massa muscular e a resistência física, a flexibilidade e a coordenação motora. Remar fortalece os braços e trabalha as pernas, os glúteos, as costas e abdomen. O clube possui 10 barcos para os interessados que sabem remar e que podem ser locados mediante a apresentação da carteira social e autorização assinada pelo responsável quando o associado tiver entre 15 e 18 anos.

A Casa de Barcos funciona nos seguintes dias e horários:

2ª Feira: Fechado

3ª a Domingo: das 07h00 às 15h20

Retirada dos barcos até às 14h45, e devolução até às 15h00.

Spinning

Spinning

A modalidade de spinning possuí um sistema de frequência diferenciado em relação as outras modalidades do Clube Regatas. O associado inscrito nesta modalidade tem direito a frequentar as aulas 2 vezes por semana pagando uma taxa de R$ 26,00 mensal, dependendo apenas da disponibilidade pessoal de horário de cada associado, sendo que a disponibilidade de vagas é controlada por ordem de chegada até completar a quantidade de bikes disponíveis.

Tênis

Tênis

O tênis é um esporte de origem inglesa, disputado em quadras geralmente abertas é uma modalidade que assegura inúmeros benefícios aos jogadores, especialmente em condicionamento físico e manutenção da saúde. Também é especialmente indicado para as crianças.

Vôlei

Vôlei

Segundo esporte mais praticado do Brasil, o vôlei melhora muitos aspectos do corpo, proporciona momentos de lazer e por ser um esporte coletivo auxilia na interação social por meio de dinâmica de grupo. A prática ajuda na perda de peso, melhora as funções cardiorrespiratórias, aumenta a massa muscular, trabalha a coordenação motora e trabalha os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen.

Vôlei Feminino Escolinha

08 a 12 anos

2ª e 4ª

18h00 às 19h00

Vôlei Feminino Aperfeiçoamento

13 a 15 anos

19h00 às 20h00

Vôlei Master Feminino

Acima de 35 anos

20h00 às 21h30

Vôlei Master Masculino

Livre

20h00 às 22h00

Vôlei Adaptado

Professor Junior. É um esporte totalmente indicado para pessoas acima de 50 anos, que precisam de certos cuidados, mas mesmo assim necessitam fazer exercícios físicos. Os benefícios trazidos por essa modalidade são inúmeros. Além de tirar os idosos do sedentarismo, o vôlei adaptado evita doenças, previne a hipertensão e ajuda na perda de peso. O trabalho em grupo ajuda na socialização dos participantes, reduz o estresse e eleva a autoestima. A atividade também auxilia na coordenação motora e na concentração dos jogadores.

Acima de 50 anos

4ª e 6ª

09h00 às 11h00

Yoga

Yoga

Professora Maria Aparecida. Símbolo da milenar cultura indiana e à princípio em nada se parecendo com nossa cultura, a base da Yoga se apresenta cada vez mais atual, pois fundamenta-se em princípios éticos, comportamentais e existenciais. Os benefícios são enormes e muitos até semelhantes à de outras modalidades de atividade física e esportivas, como a melhora na circulação, mobilidade das articulações, tonificação muscular e bem-estar físico e mental. Já outros são mais específicos, como a correção postural, aumento da flexibilidade e harmonia nos movimentos, além de sensível melhora da coordenação motora.

Xadrez

Xadrez

Professor Alexandre Brites. O xadrez é uma atividade de suma importância para o treinamento do raciocínio lógico. O xadrez enriquece o nível cultural do indivíduo, e também várias outras capacidades como a memória, a agilidade no pensamento, a segurança na tomada de decisões, o aprendizado na vitória e na derrota, a capacidade de concentração, no exercício da sociabilidade, do raciocínio analítico e sintético, da memória, da autoconfiança e da organização metódica e estratégica do estudo.

06 a 11 anos

3ªs e 5ªs

19h00 às 20h00

Acima de 12 anos

3ªs e 5ªs

20h00 às 21h00

Zumba

Zumba

Programa de exercícios fitness, surgido na década de 90, que mescla movimentos de danças latinas e que promove bom condicionamento físico. Originariamente era praticada com samba, salsa, merengue… hoje outros ritmos também são utilizados com bons resultados

Sede Social (Professor Felipe)

Acima de 12 anos

3ª e 5ª

20h30 às 21h30