Modalidades têm cinco mil inscritos
Tradicional clube esportivo de Campinas, o Regatas há tempos deixou de lado o lema “O esporte pelo esporte”, um ideal defendido pelos seus fundadores. Este caminho foi natural, levando os atletas a competições estaduais, nacionais e internacionais.
As mais diversas modalidades se destacam, levando o Clube a muitas conquistas com voleibol, basquete, ginásticas rítmica e artística, entre outras.
Além das competições, os associados e militantes participam do Festival apresentado todo final de ano. São centenas de crianças e jovens apresentando as modalidades de jazz, ballet e ginásticas artística e rítmica.
Hoje o Regatas oferece cerca de trinta modalidades esportivas para seus associados entre elas, alongamento, ballet, basquete, bocha, beach tennis, capoeira, condicionamento físico, deep water running, defesa pessoal, futebol masculino, futebol feminino, futvôlei, ginástica artística, ginástica localizada, ginástica rítmica, hidroginástica, jazz, jiu-jitsu, judô, karatê, kickboxing, musculação, natação, pilates, remo, spinning, step, tênis, voleibol de quadra e vôlei de praia, zumba e yoga.
Modalidades
Alongamento

Alongamento – Prof. Giselle, Silvana e Vânia |
Acima de 15 anos |
3ªs e 5ªs |
07h00 às 07h45 |
17h00 às 18h00 |
|||
18h00 às 19h00 |
|||
3ªs e 5ªs |
07h00 às 07h50 |
||
4ªs e 6ªs |
09h40 às 10h25 |
Alongamento p/ melhor idade de 3ª e 5ª das 09h às 9:30h.
Balé

É um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século 15. Privilegia a postura ereta; uso do em dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.
3°s e 5°s – Professora Renata |
||
Baby Class |
03 a 05 anos (Completos) |
18h00 às 18h45 |
Iniciante |
06 a 09 anos (Completos) |
18h45 às 19h30 |
Intermediario |
10 a 14 anos (Completos) |
19h30 às 20h30 |
Avançado |
Acima de 15 anos |
20h30 às 21h30 |
Basquete Masculino

O canadense James Naismit, professor de educação física, inventou o jogo em 1891. Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de três metros e cinco centímetros. O Regatas possui ampla tradição na modalidade, com turmas de iniciação e equipes competitivas.
Professor Gabriel e Professor Taffarel |
|||
Iniciação |
06 a 10 anos |
3° e 5° |
18h30 às 19h30 |
Aperfeiçoamento |
12 a 17 anos |
2° e 4° |
19h00 às 20h00 |
Rachão |
Acima de 18 anos |
2° e 4° |
20h00 às 21h00 |
Capoeira

Professor Wilton. Como atividade física a prática da capoeira envolve exercícios aeróbicos (que provocam o aumento de frequência cardíaca e queima de gordura) e anaeróbicos (desenvolvimento muscular), proporcionando flexibilidade, força muscular e resistência física. O treino regular é fundamental para que o capoeirista consiga ter um bom desempenho durante o jogo.
Acima de 06 anos – 2ª e 4ª 19h10 às 20h10 / 6ª das 18h30 às 19h30.
Condicionamento Físico

3ª e 5ª 19h30 às 20h30 / Sábado 09h30 às 10h15 (quinzenal) – Professora Silvana
Sede Social
3ª e 5ª 08h às 09h
3ª e 5ª 19h às 20h30 (Professor Juninho)
Deep Water Running

Praticada na água e com colete flutuador, a atividade compreende exercícios localizados para o fortalecimento muscular, com impacto reduzido sobre as articulações. Há ganhos expressivos no condicionamento do praticante, que nem precisa saber nadar.
Cambuí
Acima de 15 Anos
2° e 4° – 18h00 às 19h00
2° e 4° – 19h00 às 20h00
3° e 5° – 09h00 às 10h00
3° e 5° – 10h00 às 11h00
4° e 6° – 09h00 às 10h00
4° e 6° – 10h00 às 11h00
Sousas
3ªs e 5ªs – 17h30 às 18h30
Futebol Masculino

Quando trouxe a primeira bola para o Brasil em 1894, o inglês Charles Miller nem poderia imaginar que estava apresentando ao país uma de suas maiores paixões: o futebol! As escolinhas do Regatas mantém a tradição formando atletas. No Cambuí e em Sousas a atividade é amplamente praticada, inclusive pelas mulheres, que têm um time
Futebol Masculino – Marco Parada e José Antoni
Horários
2014/2013/2012 – 2ª e 4ª 18h10
2011/2010 – 2ª e 4ª 19h10
2006/2007 – 3ª e 5ª 18h10
2008/2009 – 3ª e 5ª 19h10
Futebol Feminino – José Antonio
Acima de 15 anos – 2° das 20h10 às 21h30
Ginástica Artística

Desenvolve concentração, força, flexibilidade, velocidade, coordenação motora e lateralidade. Permite conhecer o próprio corpo, o que melhora o desempenho em outras disciplinas. Favorece a solidariedade e a cooperação. Como não há disputa, todos torcem para que os colegas se saiam cada vez melhor.
Professores: Isabela, Renata e Lázaro
05 a 08 anos |
3ª e 5ª |
18h30 às 19h30 |
09 a 12 anos |
3ª e 5ª |
19h30 às 20h30 |
Ginástica Rítmica

Como uma modalidade que mistura dança e movimentos extremamente coordenados, para os praticantes a rotina começa cedo, na infância, baseando no comando direto e repetição de tarefas. A modalidade tem três características que são bem trabalhadas: Os movimentos corporais, o manuseio de instrumentos e o acompanhamento musical, formando assim a unidade em que se baseia o esporte.
Turma |
Professor |
Idade |
Dias da Semana |
Horário |
Ciclo Básico I |
Thays |
05 a 07 anos |
2ª e 4ª |
19h00 às 20h00 |
Ciclo Básico II |
Alex |
05 a 07 anos |
3ª e 5ª |
18h30 às 19h30 |
Escolinha |
Alex |
06 a 12 anos |
3ª e 5ª |
09h30 às 10h30 |
Escolinha |
Alex |
07 a 09 anos |
3ª e 5ª |
19h30 às 20h30 |
Escolinha II |
Alex |
08 a 12 anos |
2ª e 4ª |
18h30 às 19h30 |
Escolinha I |
Thays |
08 a 12 anos |
3ª e 5ª |
18h30 às 19h30 |
Escolinha III |
Thays |
Acima de 10 anos |
3ª e 5ª |
19h30 às 20h30 |
Escolinha IV |
Alex |
Acima de 12 anos |
2ª e 4ª |
19h30 às 20h30 |
Ginásticas e Hidroginástica

O clube oferece quatro tipos de prática: alongamento, localizada, hidroginástica e step, em diversos horários, incluindo até aula específica para a melhor idade! Aproveite…Participe…
Alongamento:
3ª e 5ª 07h às 07h45 – Sala Azul | 07h às 07h50 – Ginásio – Silvana
| 09h às 09h35 – Sala Azul | 17h às 18h – Sala Ginástica | 18h às 19h – Sala Ginástica
4ª e 6ª – 09h40 às 10h25 – Sala Azul
Ginástica Localizada:
2ª / 4ª e 6ª – 17h10 às 18h10 / 18h às 19h
3ª e 5ª – 16h às 17h / 17h às 18h – Sala Azul, Silvana | 19h às 20h – Sala Azul
4ª e 6ª 07h30 às 08h30 | 08h30 às 09h30 – Sala Azul
Hidroginástica
3ª e 5ª – 09h50 às 10h30
2ª e 4ª -19h10 às 20h
Step
3ª e 5ª – 18h às 19h – Sala Azul – Silvana
Jazz

Professora Letícia. Dança que utiliza como base, técnicas do ballet e da dança moderna. A aula é composta de aquecimentos coreografados, sequências de diagonais para aprimoramento, alongamentos de solo, técnicas de barra e coreografias. Grandes benefícios do jazz: postura correta, ritmo, agilidade, disciplina, flexibilidade, integração social, descontração, rapidez de raciocínio.
Escolinha – 2ª e 4ª 18h40 – 19h30
Iniciante I – 2ª e 4ª 19h30 – 20h20
Iniciante II – 2ª e 4ª 17h50 – 18h40
Master I – 2ª e 4ª 20h20 – 21h20
Master II – 6ª 19h30 – 20h30
Jiu Jitsu

O jiu-jitsu tem como principal objetivo imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações, principalmente braço e tornozelo, e nos estrangulamentos. Utiliza a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo.
Professor Claudinho (3°s e 5°s )
Acima de 07 anos – 18h00 às 19h00
Acima de 15 anos – 19h00 às 21h00
Judô

Professor Ronaldo. O judô é uma arte marcial esportiva, criada no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, com o objetivo de desenvolver o físico, o espírito e a mente. Chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa. O judô teve uma grande aceitação em seu país de origem, espalhando-se, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.
2°, 4° e 6° |
07 a 12 anos |
19h00 às 20h00 |
2°, 4° e 6° |
Acima de 13 anos |
20h00 às 21h30 |
Karatê

Professor João e Professor Iranildo. O Karatê é uma arte marcial desenvolvida em Okinawa (antigo Ryukyu). É uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta. Os filmes de artes marciais dos anos 1960 e 1970 serviram para aumentar significativamente a popularidade das artes marciais em todo o mundo.
06 a 11 anos |
3° e 5° |
19h00 às 20h00 |
Acima de 12 anos |
3° e 5° |
20h00 às 21h00 |
Kickboxing

Professor Rafael A modalidade surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pés e mãos para que os contatos fossem permitidos, porém, com pouco risco de lesão.
Acima de 15 anos |
2° e 4° |
20h10 às 21h45 |
Musculação

Acessível a todos os associados a partir dos 14 anos, a academia do clube conta com professores capacitados que auxiliam com orientações valiosas para a prática específica da modalidade. Com mais de 900 m2, a academia possui equipamentos variados para as práticas de exercícios de musculação e aeróbicos, atendendo aos sócios que buscam a manutenção da qualidade de vida.
CAMBUÍ
Segundas-feiras: 15h às 21h. Terças a sextas-feiras: 06h às 21h. Sábados: 08h às 17h. Domingos e feriados: 08h às 13h.
SOUSAS
Segunda-feira: 17h às 21h Terça a sexta-feira: 07h às 10h e das 15h às 21h Sábados, domingos e feriados: 09h às 13h
Professores: Ronaldo, Elias, Jardel, Maurício, Giany e Marcelle.
Natação

Professora Andréa e Carol, Professor Elias. É considerado um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício de desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.
*É necessário fazer uma avaliação com a professora antes de fazer a inscrição, pois a professora quem irá direcionar os alunos ao horários condizentes com a habilidade individual
Horários para avaliação:
05 a 15 anos – 3ª a 6ª feira das 09h às 10h ou das 14h30 às 16h (Cambuí)
A partir de 16 anos – 3ª a 6ª feira das 08h às 10h30 ou das 14h30 às 16h (Cambuí)
Acima de 05 anos – Sábado das 08h30 às 10h30 (Sousas)
Pilates

É um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática.
*Consultar disponibilidade de vagas junto a secretaria de esportes.
Spinning

A modalidade de spinning possuí um sistema de frequência diferenciado em relação as outras modalidades do Clube Regatas. O associado inscrito nesta modalidade tem direito a frequentar as aulas 2 vezes por semana pagando uma taxa de R$ 26,00 mensal, dependendo apenas da disponibilidade pessoal de horário de cada associado, sendo que a disponibilidade de vagas é controlada por ordem de chegada até completar a quantidade de bikes disponíveis.

Tênis

O tênis é um esporte de origem inglesa, disputado em quadras geralmente abertas é uma modalidade que assegura inúmeros benefícios aos jogadores, especialmente em condicionamento físico e manutenção da saúde. Também é especialmente indicado para as crianças.

Vôlei

Segundo esporte mais praticado do Brasil, o vôlei melhora muitos aspectos do corpo, proporciona momentos de lazer e por ser um esporte coletivo auxilia na interação social por meio de dinâmica de grupo. A prática ajuda na perda de peso, melhora as funções cardiorrespiratórias, aumenta a massa muscular, trabalha a coordenação motora e trabalha os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen.
Professor: Carlão
Vôlei Feminino Escolinha 8 a 12 anos – 2ª e 4ª – 18:30h às 19:30h
Vôlei Feminino Aperfeiçoamento 13 a 15 anos – 2ª e 4ª – 17:30h às 18:30h
Vôlei Master Feminino Acima de 35 anos – 2ª e 4ª – 20:00h as 21:30h
Vôlei Master Masculino Livre – 5ª – 20:00h às 22:00h
Vôlei Adaptado
Professor Junior. É um esporte totalmente indicado para pessoas acima de 50 anos, que precisam de certos cuidados, mas mesmo assim necessitam fazer exercícios físicos. Os benefícios trazidos por essa modalidade são inúmeros. Além de tirar os idosos do sedentarismo, o vôlei adaptado evita doenças, previne a hipertensão e ajuda na perda de peso. O trabalho em grupo ajuda na socialização dos participantes, reduz o estresse e eleva a autoestima. A atividade também auxilia na coordenação motora e na concentração dos jogadores.
Acima de 50 anos |
4ª e 6ª |
09h00 às 11h00 |
Yoga

Professora Maria Aparecida. Símbolo da milenar cultura indiana e à princípio em nada se parecendo com nossa cultura, a base da Yoga se apresenta cada vez mais atual, pois fundamenta-se em princípios éticos, comportamentais e existenciais. Os benefícios são enormes e muitos até semelhantes à de outras modalidades de atividade física e esportivas, como a melhora na circulação, mobilidade das articulações, tonificação muscular e bem-estar físico e mental. Já outros são mais específicos, como a correção postural, aumento da flexibilidade e harmonia nos movimentos, além de sensível melhora da coordenação motora.
Yoga – Prof. Maria Aparecida |
acima de 15 anos |
2ªs e 4ªs |
17:15 às 18:15 |
18:15 às 19:15 |
|||
19:15 às 20:15 |
|||
3ªs e 5ªs |
07:00 às 08:00 |
||
08:00 às 09:00 |
|||
17:15 às 18:15 |
|||
18:15 às 19:15 |
|||
19:15 às 20:15 |
|||
4ªs e 6ªs |
07h30 às 08h30 |
||
08:30 às 09:30 |
|||
09:30 às 10:30 |
Xadrez

Professor Alexandre Brites. O xadrez é uma atividade de suma importância para o treinamento do raciocínio lógico. O xadrez enriquece o nível cultural do indivíduo, e também várias outras capacidades como a memória, a agilidade no pensamento, a segurança na tomada de decisões, o aprendizado na vitória e na derrota, a capacidade de concentração, no exercício da sociabilidade, do raciocínio analítico e sintético, da memória, da autoconfiança e da organização metódica e estratégica do estudo.
06 a 11 anos |
3ªs e 5ªs |
19h00 às 20h00 |
|
Acima de 12 anos |
3ªs e 5ªs |
20h00 às 21h00 |
Zumba

Programa de exercícios fitness, surgido na década de 90, que mescla movimentos de danças latinas e que promove bom condicionamento físico. Originariamente era praticada com samba, salsa, merengue… hoje outros ritmos também são utilizados com bons resultados
Sede Social (Professor Felipe)
Acima de 12 anos
3ª e 5ª
20h30 às 21h30