Esportes
As mais diversas modalidades se destacam, levando o Clube a muitas conquistas com voleibol, basquete, ginásticas rítmica e artística, entre outras.

MODALIDADES TÊM CINCO MIL INSCRITOS

Tradicional clube esportivo de Campinas, o Regatas há tempos deixou de lado o lema “O esporte pelo esporte”, um ideal defendido pelos seus fundadores. Este caminho foi natural, levando os atletas a competições estaduais, nacionais e internacionais.

As mais diversas modalidades se destacam, levando o Clube a muitas conquistas com voleibol, basquete, ginásticas rítmica e artística, entre outras.

Além das competições, os associados e militantes participam do Festival apresentado todo final de ano. São centenas de crianças e jovens apresentando as modalidades de jazz, ballet e ginásticas artística e rítmica.

Hoje o Regatas oferece cerca de trinta modalidades esportivas para seus associados entre elas, alongamento, ballet, basquete, bocha, beach tennis, capoeira, condicionamento físico, deep water running, defesa pessoal, futebol masculino, futebol feminino, futvôlei, ginástica artística, ginástica localizada, ginástica rítmica, hidroginástica, jazz, jiu-jitsu, judô, karatê, kickboxing, musculação, natação, pilates, remo, spinning, step, tênis, voleibol de quadra e vôlei de praia, zumba e yoga.

MODALIDADES

  • ALONGAMENTO
  • BALLET
  • BASQUETE MASCULINO
  • CAPOEIRA
  • CONDICIONAMENTO FÍSICO
  • DEEP WATER RUNNING
  • FUTEBOL
  • GINÁSTICA ARTÍSTICA
  • GINÁSTICA RÍTMICA
  • HIDROGinástica
  • Ginástica Localizada
  • JAZZ
  • JIU JITSU
  • JUDÔ
  • KARATÊ
  • KICKBOXING
  • MUSCULAÇÃO
  • NATAÇÃO
  • PILATES
  • SPINNING
  • TÊNIS
  • VÔLEI
  • YOGA
  • XADREZ
  • ZUMBA

Alongamento p/ melhor idade

Acima de 60 anos

3ªs e 5ªs

09h05 às 09h35

Alongamento

Acima de 15 anos

3ªs e 5ªs

07h ás 7h50

Alongamento

Acima de 15 anos

3ªs e 5ªs

07h às 07h45

17h às 18h

18h às 19h

3ªs e 5ªs

07h às 07h50

4ªs e 6ªs

09h40 às 10h25

 

É um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século 15. Privilegia a postura ereta; uso do em dehors (rotação externa dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.

3°s e 5°s – Professora Renata

Baby Class

03 a 05 anos (Completos)

18h00 às 18h45

Iniciante

06 a 09 anos (Completos)

18h45 às 19h30

Intermediario

10 a 14 anos (Completos)

19h30 às 20h30

Avançado

Acima de 15 anos

20h30 às 21h30

O canadense James Naismit, professor de educação física, inventou o jogo em 1891. Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de três metros e cinco centímetros. O Regatas possui ampla tradição na modalidade, com turmas de iniciação e equipes competitivas.

Basquete Masculino Iniciação06 a 10 anos3ªs e 5ªs18h30 às 19h30
Basquete Masculino Aperfeiçoamento (Escolão)12 a 17 anos2ªs e 4ªs19h às 20h
Basquete Rachão Masculino acima de 18 anos2ªs e 4ªs 20h às 22h

 

Como atividade física a prática da capoeira envolve exercícios aeróbicos (que provocam o aumento de frequência cardíaca e queima de gordura) e anaeróbicos (desenvolvimento muscular), proporcionando flexibilidade, força muscular e resistência física. O treino regular é fundamental para que o capoeirista consiga ter um bom desempenho durante o jogo.

Capoeira acima de 10 anos6ªs 18h30 -19h30
acima de 10 anos2ªs e 4ªs 19h10- 20h10

Condicionamento Físico

Acima de 15  anos

4ªs e 6ªs

7h ás 8h

3ª e 5ªs

8h às 9h

Condicionamento Físico

acima de 15 anos

3ª e 5ªs

19h às 20h30

Condicionamento Físico (Sede de Campo)

acima de 15 anos

3ª e 5ª (SOUSAS)

19h30 às 20h30

Sábados

SUSPENSO

Praticada na água e com colete flutuador, a atividade compreende exercícios localizados para o fortalecimento muscular, com impacto reduzido sobre as articulações. Há ganhos expressivos no condicionamento do praticante, que nem precisa saber nadar.

 Deep Water Running

acima de 15 anos

2ªs e 4ªs

18h às 19h

 

19h às 20h

 

3ªs e 5ªs

 

 

09h às 10h

 

10h às 11h

 

17h às 18h (Sousas)

 

4ªs e 6ªs

09h às 10h

 

10:00 às 11:00

OBS: Aulas Experimentais para quem não sabe nadar ou que não conhece a atividade:

Necessário retirar autorização na secretaria de esportes

  

4ª ou 6ª às 10h 

2ª ou 4ª às 19h

Quando trouxe a primeira bola para o Brasil em 1894, o inglês Charles Miller nem poderia imaginar que estava apresentando ao país uma de suas maiores paixões: o futebol! As escolinhas do Regatas mantém a tradição formando atletas. No Cambuí e em Sousas a atividade é amplamente praticada, inclusive pelas mulheres, que têm um time

Futebol Masculino

Nascidos em 2012/2013/2014

2ªs e 4ªs

18h10 às 19h10

Nascidos em 2010/2011

2ªs e 4ªs

19h10 às 20h10

KIDS  2016/2017/2018

3ªs e 5ªs

18h10 às 19h10

Nascidos em 2008/2009

3ªs e 5ªs

19h10 às 20h10

Futebol Feminino

acima  de 15 anos

2ªs

20h10 às 21h30

Desenvolve concentração, força, flexibilidade, velocidade, coordenação motora e lateralidade. Permite conhecer o próprio corpo, o que melhora o desempenho em outras disciplinas. Favorece a solidariedade e a cooperação. Como não há disputa, todos torcem para que os colegas se saiam cada vez melhor.

Professores: Lázaro e Renato

Ginástica Artística Feminina

05 a 08 anos

3ª e 5ªs

18h30 às 19h30

09 a 12 anos

19h30 às 20h30

Como uma modalidade que mistura dança e movimentos extremamente coordenados, para os praticantes a rotina começa cedo, na infância, baseando no comando direto e repetição de tarefas. A modalidade tem três características que são bem trabalhadas: Os movimentos corporais, o manuseio de instrumentos e o acompanhamento musical, formando assim a unidade em que se baseia o esporte.

Ginástica Rítmica – Ciclo Básico I

05 a 07 anos

2ª e 4ª

19h30 às 20h30

Ginástica Rítmica – Ciclo Básico II

08 a 11 anos

3ª e 5ª

18h30 às 19h30

Ginástica Rítimica - Escolinha

12 a 14 anos

3ª e 5ª

19h30 às 20h30

Ginástica Rítmica - Escolinha II

8 a 12 anos

2ª e 4ª

18h30 às 19h30

O clube oferece quatro tipos de prática: alongamento, localizada, hidroginástica e step, em diversos horários, incluindo até aula específica para a melhor idade! Aproveite…Participe…

Hidroginàsticaacima de 15 anos3ªs e 5ªs09h50 às 10h30
2ªs e 4ªs19h10 às 20h

Ginástica Localizada

acima de 15 anos

2ªs

17h10 às 18h10

18h às 19h

4ªs e 6ªs

7h30 às 8h30

4ªs e 6ªs

8h30 às 9h30

6ªs

18h ás 19h

3ª e 5ªs

16h às 17h

17h às 18h

19h às 20h

Power/Step/Local:

Ginástica Power/Step/Local

acima de 15 anos

3ªs e 5ªs

18h às 19h

Professora Letícia. Dança que utiliza como base, técnicas do ballet e da dança moderna. A aula é composta de aquecimentos coreografados, sequências de diagonais para aprimoramento, alongamentos de solo, técnicas de barra e coreografias. Grandes benefícios do jazz: postura correta, ritmo, agilidade, disciplina, flexibilidade, integração social, descontração, rapidez de raciocínio.

Jazz Escolinha

de 4 a 8 anos

2ªs e 4ªs

18h40 às 19h30

Jazz Iniciante I

de 9 a 12 anos

  19h30 às 20h20

 Jazz Iniciante II                 

acima de 13 anos

17h50 às 18h40

Jazz Master

acima 25 anos

20h20 às 21h30

Jazz (Turma 2)

acima de 15 anos

6ªs

19h30 às 20h30

O jiu-jitsu tem como principal objetivo imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações, principalmente braço e tornozelo, e nos estrangulamentos. Utiliza a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo.

 Jiu Jitsu acima de 07 anos3ªs e 5ªs18h às 19h
acima de 15 anos19h às 21h

O judô é uma arte marcial esportiva, criada no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano, com o objetivo de desenvolver o físico, o espírito e a mente. Chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa. O judô teve uma grande aceitação em seu país de origem, espalhando-se, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais.

 Judô de 07 à 12 anos2ªs, 4ªs e 6ªs19h às 20h
acima de 13anos20h00 às 21h30

Professor João e Professor Iranildo. O Karatê é uma arte marcial desenvolvida em Okinawa (antigo Ryukyu). É uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta. Os filmes de artes marciais dos anos 1960 e 1970 serviram para aumentar significativamente a popularidade das artes marciais em todo o mundo.

 Karatê de 6 à 9 anos3ªs e 5ªs19h às 20h
acima de 10anos20h às 21h

A modalidade surgiu na década de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competições que não permitiam contato pleno, e começaram a adaptar protetores de pés e mãos para que os contatos fossem permitidos, porém, com pouco risco de lesão.

 Kickboxing acima de 15 anos2ªs e 4ªs 20h às 21h30

Acessível a todos os associados a partir dos 14 anos, a academia do clube conta com professores capacitados que auxiliam com orientações valiosas para a prática específica da modalidade. Com mais de 900 m2, a academia possui equipamentos variados para as práticas de exercícios de musculação e aeróbicos, atendendo aos sócios que buscam a manutenção da qualidade de vida.

CAMBUÍ:

Musculação Campinasacima de 14 anos2ªs15h às 21h
3ªs à 6ªs06h às 21h
Sábados08h às 17h
Domingos08h às 13h
Feriados08h às 13h

SOUSAS:

Musculação Sousasacima de 14 anos2ª 15h às 19h
3ªs à 6ªs07h às 11h / 15h às 21h
sábados09h às 13h
domingos09h às 13h
Feriados09h às 13h

Professora Andréa e Carol, Professor Elias. É considerado um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício de desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.

*É necessário fazer uma avaliação com a professora antes de fazer a inscrição, pois a professora quem irá direcionar os alunos ao horários condizentes com a habilidade individual

Horários para avaliação:

Natação Cambuí

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

07h10 às 08h

Adulto/ Treino

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

08h00 às 8h45

Adulto/ 3ª Idade

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

10h às 11h

Adulto/ Condicionamento

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

14h50 às 15h20

Kids 3 a 5 anos

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

15h20 às 16h05

Infantil 8 a 15 anos

3ª, 4ª, 5ª, 6ª

16h05 às 16h35

Infantil 5 a 7 anos

3ª e 5ª

08h45 às 09h15

Infantil 5 a 7 anos

3ª e 5ª

09h15 às 09h45

Infantil 8 a 15 anos

3ª e 5ª

18h às 19h

Master

3ª e 5ª

19h às 20h

Master

4ª e 6ª

08h45 às 09h30

Infantil 8 a 15 anos

4ª e 6ª

09h30 às 10h

Kids 3 a 5 anos

4ª e 6ª

16h40 às 17h40

Adulto Condicionamento

Natação Sousas

Sábado

08h00 às 09h

Adulto/ Treino

Sábado

09h00 às 09h45

Infantil 5 a 7 anos

Sábado

09h45 às 10h30

Infantil 8 a 12 anos

Sábado

10h30 às 11h15

Infantil 13 a 15 anos

Sábado

11h15 ás 12h15

Adulto/Condicionamento

É um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.  Trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática.
*Consultar disponibilidade de vagas junto a secretaria de esportes.

Pilates acima de 13 anos2ªs à 6ªsSec. Esportes

A modalidade de spinning possuí um sistema de frequência diferenciado em relação as outras modalidades do Clube Regatas. O associado inscrito nesta modalidade tem direito a frequentar as aulas 2 vezes por semana pagando uma taxa de R$ 26,00 mensal, dependendo apenas da disponibilidade pessoal de horário de cada associado, sendo que a disponibilidade de vagas é controlada por ordem de chegada até completar a quantidade de bikes disponíveis.

Spinning Acima de 15 anos2ª a SábadoSec. Esportes

O tênis é um esporte de origem inglesa, disputado em quadras geralmente abertas é uma modalidade que assegura inúmeros benefícios aos jogadores, especialmente em condicionamento físico e manutenção da saúde. Também é especialmente indicado para as crianças.

Tênis de Campo - Escolinha                                                                   adulto ou a partir de 16 anosSábados08h às 09h
05 e 06 anos09h às 09h30
07 a 10 anos09h30 às 10h15
11 a 15 anos10h15 às 11h
Tênis de Campo                                                         A partir de 12 anos4ªs 17h às 18h (Amador)
18h às 19h (Avançado)
19h às 20h (Interme.)
20h às 21h (Avançado)
08h às 09h (Interme.)
09h às 10h(Amador)
6ªs17h às 18h (Avançado)
18h às 19h (Interme.)

Segundo esporte mais praticado do Brasil, o vôlei melhora muitos aspectos do corpo, proporciona momentos de lazer e por ser um esporte coletivo auxilia na interação social por meio de dinâmica de grupo. A prática ajuda na perda de peso, melhora as funções cardiorrespiratórias, aumenta a massa muscular, trabalha a coordenação motora e trabalha os músculos da perna, antebraço, tríceps, costas e abdômen.

Voleibol Feminino Escolinha 7 a 12 anos2ªs e 4ªs 19h às 20h
Voleibol Feminino Aperfeiçoamento 13 a 15 anos14h às 15h30
Vôlei Master Feminino acima de 35 anos20h às 21h30
Vôlei Recreativo Feminino – Acima de 30 anosLivre2ª e 4ª20h às 21h30
Vôlei Masculino - RachãoLivre5°s20h às 21h30
Vôlei Adaptado acima de 50 anos4ªs e 6ªs08h30  às 11h30

VÔLEI ADAPTADO

É um esporte totalmente indicado para pessoas acima de 50 anos, que precisam de certos cuidados, mas mesmo assim necessitam fazer exercícios físicos. Os benefícios trazidos por essa modalidade são inúmeros. Além de tirar os idosos do sedentarismo, o vôlei adaptado evita doenças, previne a hipertensão e ajuda na perda de peso. O trabalho em grupo ajuda na socialização dos participantes, reduz o estresse e eleva a autoestima. A atividade também auxilia na coordenação motora e na concentração dos jogadores.

Professora Maria Aparecida. Símbolo da milenar cultura indiana e à princípio em nada se parecendo com nossa cultura, a base da Yoga se apresenta cada vez mais atual, pois fundamenta-se em princípios éticos, comportamentais e existenciais. Os benefícios são enormes e muitos até semelhantes à de outras modalidades de atividade física e esportivas, como a melhora na circulação, mobilidade das articulações, tonificação muscular e bem-estar físico e mental. Já outros são mais específicos, como a correção postural, aumento da flexibilidade e harmonia nos movimentos, além de sensível melhora da coordenação motora.

Yoga

acima de 15 anos

 2ª, 3ª, 4ª e 5ª

17h  às 18h

 2ª, 3ª, 4ª e 5ª

18h às 19h

 2ª, 3ª, 4ª e 5ª

 19h às 20h

 3ªs e 5ªs

07h às 08h

 3ªs e 5ªs

08h às 09h

4ª e 6ª

07h30 às 08h30

4ª e 6ª

08h30 às 09h30

4ª e 6ª

09h30 às 10h30

Professor Alexandre Brites. O xadrez é uma atividade de suma importância para o treinamento do raciocínio lógico. O xadrez enriquece o nível cultural do indivíduo, e também várias outras capacidades como a memória, a agilidade no pensamento, a segurança na tomada de decisões, o aprendizado na vitória e na derrota, a capacidade de concentração, no exercício da sociabilidade, do raciocínio analítico e sintético, da memória, da autoconfiança e da organização metódica e estratégica do estudo.

Xadrez/Damas

 06 a 11anos

3ªs e 5ªs

18h30 ás 19h30

 acima de 12 anos

19h30 ás 20h30

Programa de exercícios fitness, surgido na década de 90, que mescla movimentos de danças latinas e que promove bom condicionamento físico. Originariamente era praticada com samba, salsa, merengue… hoje outros ritmos também são utilizados com bons resultados

Sede Social

Zumba Acima de 12 anos3ªs e 5ªs20h30 às 21h30

TODOS OS HORÁRIOS - 2021

Alongamento p/ melhor idade Acima de 60 anos3ªs e 5ªs09h05 às 09h35
Alongamento Acima de 15 anos3ªs e 5ªs07h às 07h50
Alongamento Acima de 15 anos3ªs e 5ªs07h às 07h45
17h às 18h
18h às 19h
3ªs e 5ªs07h às 07h50
4ªs e 6ªs09h40 às 10h25
Basquete Masculino Iniciação06 a 10 anos3ªs e 5ªs18h30 às 19h30
Basquete Masculino Aperfeiçoamento (Escolão)12 a 17 anos2ªs e 4ªs19h às 20h
Basquete Rachão Masculino acima de 18 anos2ªs e 4ªs 20h às 22h
Ballet – Baby Class03 a 05 anos (completos)3ªs e 5ªs 18h às 18h45
Ballet – Iniciante                     06 a 09 anos (completos)18h45 às 19h30
Ballet – Intermediario10 a 14 anos (completos)19h30 às 20h30
Ballet – Avançadoacima de 15 anos20h30 às 21h30
Capoeira acima de 10 anos6ªs 18h30 -19h30
acima de 10 anos2ªs e 4ªs 19h10- 20h10
Condicionamento FísicoAcima de 15  anos4ªs e 6ªs07h às 08h
3ª e 5ªs08h às 09h
Condicionamento Físico acima de 15 anos3ª e 5ªs19h às 20h30
Condicionamento Físico (Sede de Campo) acima de 15 anos3ª e 5ª (SOUSAS)19h30 às 20h30
SábadosSUSPENSO
 acima de 15 anos2ªs e 4ªs 18h às 19h
Deep Water Running 19h às 20h
OBS: Aulas Experimentais para quem não sabe nadar ou que não conhece 3ªs e 5ªs  
a atividade:09h às 10h
4ª ou 6ª às 10h  10h às 11h
2ª ou 4ª às 19h 17h às 18h (Sousas)
Necessário retirar autorização na secretaria de esportes4ªs e 6ªs09h às 10h
 10:00 às 11:00
Futebol MasculinoNascidos em 2012/2013/20142ªs e 4ªs 18h10 às 19h10
Nascidos em 2010/20112ªs e 4ªs19h10 às 20h10
KIDS  2016/2017/20183ªs e 5ªs18h10 às 19h10
Nascidos em 2008/20093ªs e 5ªs19h10 às 20h10
Ginàstica Localizada acima de 15 anos2ªs17h10 às 18h10
18h às 19h
4ªs e 6ªs07h30 às 08h30
4ªs e 6ªs08h30 às 09h30
6ªs18h às 19h
3ª e 5ªs16h às 17h
17h às 18h
19h às 20h
Ginàstica Power/Step / local acima de 15 anos3ªs e 5ªs18h às 19h
Ginàstica Artística Feminina 05 a 08 anos3ª e 5ªs18h30 às 19h30
09 a 12 anos19h30 às 20h30
Ginàstica Rítmica – Ciclo Bàsico I 05 a 07 anos2ª e 4ª19h30 às 20h30
Ginàstica Rítmica – Ciclo Bàsico II 08 a 11 anos3ª e 5ª 18h30 às 19h30
Ginàstica Rítimica – Escolinha 12 a 14 anos3ª e 5ª 19h30 às 20h30
Ginàstica Rítmica – Escolinha II 8 a 12 anos2ª e 4ª18h30 às 19h30
Hidroginàsticaacima de 15 anos3ªs e 5ªs09h50 às 10h30
2ªs e 4ªs19h10 às 20h
Jazz Escolinha- de 4 a 8 anos2ªs e 4ªs18h40 às 19h30
Jazz Iniciante Ide 9 a 12 anos  19h30 às 20h20 
 Jazz Iniciante II                 acima de 13 anos17h50 às 18h40
Jazz Masteracima 25 anos20h20 às 21h30
Jazz (Turma 2)acima de 15 anos6ªs19h30 às 20h30
 Jiu Jitsu acima de 07 anos3ªs e 5ªs18h às 19h
acima de 15 anos19h às 21h
 Judô de 07 à 12 anos2ªs, 4ªs e 6ªs19h às 20h
acima de 13anos20h00 às 21h30
 Kickboxing acima de 15 anos2ªs e 4ªs 20h às 21h30
 Karatê de 6 à 9 anos3ªs e 5ªs19h às 20h
acima de 10anos20h às 21h
Musculação Campinasacima de 14 anos2ªs15h às 21h
3ªs à 6ªs06h às 21h
Sábados08h às 17h
Domingos08h às 13h
Feriados08h às 13h
Musculação Sousasacima de 14 anos2ª 15h às 19h
3ªs à 6ªs07h às 11h / 15h às 21h
sábados09h às 13h
domingos09h às 13h
Feriados09h às 13h
Natação Cambuí3ª, 4ª, 5ª, 6ª07h10 às 08hAdulto/ Treino
3ª, 4ª, 5ª, 6ª08h às 08h45Adulto/ 3ª Idade
3ª, 4ª, 5ª, 6ª10h às 11hAdulto/ Condicionamento
3ª, 4ª, 5ª, 6ª14h50 às 15h20Kids 3 a 5 anos
3ª, 4ª, 5ª, 6ª15h20 às 16h05Infantil 8 a 15 anos
3ª, 4ª, 5ª, 6ª16h05 às 16h35Infantil 5 a 7 anos
3ª e 5ª08h45 às 09h15Infantil 5 a 7 anos
3ª e 5ª09h15 às 10hInfantil 8 a 15 anos
3ª e 5ª18h às 19hMaster
3ª e 5ª19h às 20hMaster
4ª e 6ª08h45 às 09h30Infantil 8 a 15 anos
4ª e 6ª09h30 às 10hKids 3 a 5 anos
4ª e 6ª16h40 às 17h40Adulto Condicionamento
Natação SousasSábado08h às 09hAdulto/ Treino
Sábado09h às 09h45Infantil 5 a 7 anos
Sábado09h45 às 10h30Infantil 8 a 12 anos
Sábado10h30 às 11h15Infantil 13 a 15 anos
Sábado11h15 às 12h15Adulto/Condicionamento
Pilates acima de 13 anos2ªs à 6ªsSec. Esportes
Tênis de Campo – Escolinha                                                                   adulto ou a partir de 16 anosSábados08h às 09h
05 e 06 anos09h às 09h30
07 a 10 anos09h30 às 10h15
11 a 15 anos10h15 às 11h
Tênis de Campo                                                         A partir de 12 anos4ªs 17h às 18h (Amador)
18h às 19h (Avançado)
19h às 20h (Interme.)
20h às 21h (Avançado)
08h às 09h (Interme.)
09h às 10h(Amador)
6ªs17h às 18h (Avançado)
18h às 19h (Interme.)
Voleibol Feminino Escolinha 7 a 12 anos2ªs e 4ªs 19h às 20h
Voleibol Feminino Aperfeiçoamento 13 a 15 anos14h às 15h30
Vôlei Master Feminino acima de 35 anos20h às 21h30
Vôlei Recreativo Feminino – Acima de 30 anosLivre2ª e 4ª20h às 21h30
Vôlei Masculino – RachãoLivre5°s20h às 21h30
Vôlei Adaptado acima de 50 anos4ªs e 6ªs08h30  às 11h30
 Yoga acima de 15 anos 2ª, 3ª, 4ª e 5ª17h às 18h
 2ª, 3ª, 4ª e 5ª18h às 19h
 2ª, 3ª, 4ª e 5ª 19h às 20h
 3ªs e 5ªs07h às 08h
 3ªs e 5ªs08h às 09h
4ª e 6ª07h30 às 08h30
4ª e 6ª8h30 às 9h30
4ª e 6ª9h30 às 10h30
Spinning Acima de 15 anos2ª a SábadoSec. Esportes
Xadrez/Damas  06 à 11anos3ªs e 5ªs18h30 às 19h30
 acima de 12 anos19h30 às 20h30
Zumba Acima de 12 anos3ªs e 5ªs20h30 às 21h30

O Regatas oferece no site a possibilidade de emissão da segunda via do boleto. O serviço está disponível também para boletos vencidos que terão os valores corrigidos e atualizados automaticamente.

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