Modalidades esportivas – Treino em casa Ginástica Rítmica Nada melhor que uma aula de GR para espantar o frio do início da semana… Meninas…. vamos lá!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Jazz Sexta-feira é dia de jazz…. capricha na coreografia!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Karatê Aquecimento e trabalho para membros superiores. É hora de suar o kimono!
Modalidades esportivas – Exercícios para fazer em casa Xadrez Segunda aula de xadrez, para também exercitar o cérebro!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Ginástica Rítmica O treino hoje é para as atletas da GR, que se mantêm na ativa! Mas olha com atenção: a maioria dos exercícios de alongamento é ótimo em qualquer idade!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Jiu-Jtsu Treino caprichado para quem está com saudades das aulas!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Ginástica Artística Hoje o treino é para as atletas que se dedicam à ginástica artística!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Jazz Segunda-feira muito iluminada e de céu azul…. e de exercícios!
Modalidades esportivas – treino em casa Tênis Vamos bater bola? Para os praticantes de tênis se animarem em tempos de isolamento social! Controle de voleio intercalado direita e esquerda e controle de bola mais troca de pés. E depois: controle de smash, focando no movimento.
Modalidades esportivas – treino em casa – GR Vamos caprichar nos exercícios! Aula 3