Modalidades esportivas – exercícios em casa Futebol Força muscular dos membros inferiores: treino especial para o futebol! Vamos começar a semana com muita energia….
Modalidades esportivas – exercícios em casa Ginástica Artística Mais uma aula especial para as atletas da GA… Com exercícios do aparelho trave!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Musculação Sexta-feira é dia de fortalecer o abdômen. Para entrar o fim de semana com crédito!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Tênis Para aquecer a manhã… treino de tênis….
Modalidades esportivas – exercícios em casa Ioga Olha a Tuka chegando ai pessoal, com mais uma série completa! Respirem fundo e vamos lá!
Modalidades esportivas – Treino em casa Ginástica Rítmica Nada melhor que uma aula de GR para espantar o frio do início da semana… Meninas…. vamos lá!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Jazz Sexta-feira é dia de jazz…. capricha na coreografia!
Modalidades esportivas – exercícios em casa Karatê Aquecimento e trabalho para membros superiores. É hora de suar o kimono!
Modalidades esportivas – Exercícios para fazer em casa Xadrez Segunda aula de xadrez, para também exercitar o cérebro!
Modalidades esportivas – Exercícios em casa Futebol Hoje a pedida é o treinamento do futebol, para a molecada manter a agilidade para quando retornar ao campo!